ボディークリーム
どうも！年末まで仕事頑張ります！美・健康きんに君です！
……寒いですね。。。うん。でも、私半袖ですけど😳💨はははーっ！！バカでーすm(__)m
所で、乾燥肌の方ボディークリームは塗ってますか？？
塗らないと、私の場合カサカサになって粉がふきます。
特にふくらはぎメイン。
それがイヤでですねぇ😵お風呂のあとは必ずケアするんです。
今塗ってるのは、これ。
知っている方もいますよね✨
ジョンソン・ボディケア
ドリーミースキン アロマミルク。
リンク
:title]
始めは娘二人に使っていたのですが、
ラベンダーとカモミールの香りが好きで、
私も使ってます。
癒されるんですよね✨やっぱり香りが良い物って良いですよね🎵
もちろん乾燥も一日中平気です！
カサカサにもならないし、ベトベト感も無いです‼️
赤ちゃんの匂いってやつだ。
さあ、赤ちゃんの匂いで癒されよう❗
リンク
:title]
おわり！
実は奇跡の年２０２０年
どうも！クリスマスの日に筋トレやり過ぎて筋肉痛な美・健康きんに君です！
２５日はさすがにジムも、人いない😳
貸しきりのようなもんでした❗
さてさて、今年も残り数日で２０２０年も終わろうとしております。
えっ？良く聞くフレーズですって？そりゃー、そこら辺から引っ張り出したので勘弁を。m(__)m
令和に入ってから色々と大変な年になってしまいましたね💦
暗いニュースばかりで😑💨
だけど、２０２０年って奇跡の年なんですって😵😵
それは、
自分の生まれた西暦の年と年齢を足すと、世界中の人が皆、２０２０に、なるそうです！
そして、今度こうなるのは１０００年後だそうです！😵
やってみてください！
まぁ、少し特別な年と言うことで載せてみました😑💦
今日も、仕事なのでこれまで。
では皆様素敵な１日をお過ごし下さい😳✨
いつも、見ていただき感謝しますm(__)m
特別編
桑の葉のお茶経過観察。
嫁にお通じの方はどうですか？と聞いたら出るようになったけど、スルッと出んわ！
と、言われました😵
まぁ、出ただけでも……。
私の方は快調なんですけどね😑💨
[http://www..com/
:title]
ハムスターのクリスマス
どうも！クリスマスは仕事です！美・健康きんに君です！
今日は、特にお話はないのですが✨
皆様、クリスマスはどう過ごしてますか？仕事、家族で、恋人と、一人でまったり、まぁ、色々あると思います✨
私のところは、イヴの日に休みだったので、家族で家で過ごしました！
妻の全部手作りでしたので、安上がりでした😆✨
チキン、ピザ、ポテト、スープ、ケーキ😄
ケーキはいつも行きつけのところがあったのですが、上の子がチョコレートケーキが良いと。。したら、妻がモンブランがいいと、下の子はイチゴなしの生クリームのケーキが良いと😞💦💦
これは、さすがにホールは無理だと思い、好きなものを単品で買って、一応形としてイチゴのホールケーキを妻が作る形になりました😵
なので、外食したり、ケ○タッキーで買うより、家計に優しい料理になりました❗
味の方はみんな満足しておりました😄
あっ！！！
ハムスターの、ココアちゃんに
クリスマスのプレゼント何もあげてない❗
と、長女が言い出し。。
急きょイチゴの欠片を上げました。
ムシャムシャ食べておりとても喜んでおりました✨
[http://www..com/:title]
↑桑の葉のお茶の状況です
とりあえず妻は朝、夜に食事の後に飲んでおります。まぁ、即効性は薬と違うから違うのかな？
まだ１日目ですけどw
妻いわく、粉だからすぐ飲めるから良いね。
下の方に溜まっちゃうから飲むときは、湯飲みを揺らしてから飲まないと最後粉っぽくなるとのことでした。
私は、するするストンでした！！
[http://www..com/:title]
ではでは、皆様素敵な１日をお過ごし下さいm(__)m
桑の葉便秘と健康のための救世主参上！
どうも！焼き肉食べるときは黒烏龍茶を飲む美・健康きんに君です！
いやー、焼き肉食べてきちゃいました(*´∀｀)
まぁ、先輩方のタクシーで運転手だったわけで。。
なのでノンアルコール✨まぁ、普段もそんなに飲めませんが。
それは置いといて、とうとうやって来ました！便秘と体質健康維持の救世主が❗
[http://www..com/:title]
[http://www..com/
:title]
前回お話しした健康食品届きました❗早かったなぁ✨
私は冷たいのでいただきました！
ほんと粉茶普通のお茶です(;゜゜)
でも、お抹茶の味がします！
便秘の常習犯の妻は温かくして飲みました。
まぁ、薬ではないので自然と通じが良くなりましたと口コミが多くあり、
リピーターが多い商品なんですって😃✨
[http://www..com/:title]
初回はお試し１６００円からみたいなので購入してみました✨
しかも！！
満足いかなかったら返金あり。
自信があるんですよ‼️絶対！！
皆さんが悩まれている便秘や肌荒れ、ホルモンバランスの乱れなど、解消してくれると信じてます！
これらは、便秘から来るとも言われております。
したら、騙されたと思って飲んでみるのも手かと✨１６００円とまぁ、お値段も安いので。
桑の葉を作ったらおじちゃんが、自信もって推している商品ですからね！
[http://www..com/:title]
気になるかたはクリックしてみてね✨
さぁ、みんなで健康になりましょ😄👍
お米と健康
どうも！朝御飯はご飯派の美・健康きんに君です！
そうなんです。えっ？なにが？またこのくだり？？
そうです。この時間に記事を書くと言うことは、中番最終日！仕事に行く前に記事を書いております。
どうぞよろしくお願いしますm(__)m
この流れは、前回の美・健康きんに君の任務を読んでくださいませ。
朝起きて、朝ごはん食べて、ココアちゃんにおやつと思いきや、今日はお昼寝中。。
仕方なく、掃除機をかけテーブルの上を整頓していると、紙切れかな？ と思って良くみたらこれです。
ハムか！！😵
それだけ慌てていたのでしょう。たぶん、いや絶対次女だな。。。
そんな忙しい朝でも、朝御飯取れてますか？
なかなか取れない方もいると思います。
でも、朝だからこそだいじだとおもいます😳✨
特に……米
お米は太っちゃうから嫌だわ😢
いや、そんなことないらしいです！そして、お米には凄い栄養がいっぱい含まれています😳
そして、米を取らないとこうなります！！
腹が減って力がでねぇ。。
(でも、彼の場合は特殊な豆で 空腹を克服しました)
まずは、米の、歴史を初級編見てください。
こちらはコメ太郎と言います。私が理容師をしていた頃に、お米のシャンプーを商品で出したいと言われ、キャラクター描いてくれと言われて描いた。。。。当時は愛されキャラクターでした。愛くるしさからそのシャンプーは爆発的に購入していただくことが出来ました😆✨
リンク
:title]
進化してるけど、まだ、売っていたんですね✨
その１
人間はもともと自然にある生き物を狩りしたり して暮らしておりました。※ウサギさん大好きな方ごめんなさい。あくまでも数千年前の話です。
その２
でも、安定して食べ物を手にいれたい。
そう。決まった時期に採れる稲！！
その３
人間は一万年前、インドや中国からそれは、始まったのであります。
その４
稲が日本に来たのは約３０００年前に渡ってきたと言われております。
そして、村がたくさんできてきて、みんなで協力して稲作が 始まったのであります。
凄いですね✨ご先祖様！！あなたたちのお陰で今ごはんを食べられています！
お米の効果
お米には、パワーの源となるでんぷんの他、タンパク質や脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素がふんだんに含まれていて、まさに栄養の宝庫！ なかでも成分の7割以上を占めるでんぷんは極めて質が良く、消化・吸収も高いので、力をたくわえ、持続するといわれています。
お米って太る？
お米は糖質の固まりで、あまり栄養がないという誤解があるように思います。
でも実は、お米はすごくバランスのとれた栄養価の高い食品なんですよ。
昔の日本人にとっては大切なタンパク質源だったと言われていますし、糖質だけでなく、
ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分も含まれている。
さらに、マグネシウムはアスパラの５本分、亜鉛はほうれん草の1/3束分も入っているんですよ (お茶碗１杯分 約150gの白米の場合）。
季節を問わず、摂取しにくい成分を体内に取り入れることができる✨✨
また、食物繊維が含まれているから、お通じにもいい。腸にいいということは、肌の調子を整えるのにも有効だということです。
はい出てきました😆✨
食物繊維！！今私が一番ほしい、肌の調子を整える😄👍
まだ、おしりは痛いですが、快調でございますm(__)m
みなさん。。米を食べてオラと一緒に１日頑張っていきましょう！
美・健康きんに君の任務
どうも！おしりをいたわっている美・健康きんに君です！
小さな喜びがありましてー。。
はてなぶろぐ初めて１５日目。アクセス件数１００越えました😢✨
皆様から見れば対したことのない数字ですが、私にとっては嬉しいかぎりですm(__)m
読者登録も少しずつ増えてきてまして感謝しております❗そして！ただ、情報発信しているだけなのに、お付き合いいただきありがたいです❗
しょーがないから、読んでやるよ✨でも、構いません！！これからもよろしくどうぞ😳
さて、今日は私の１日について。。
えっ？健康のための読み物じゃないのかよ⁉️
いや、強引に結びつけますm(__)m
朝起きてリビングに行くと。
散らかっております😆
そうなんです。私の仕事は３交代制で今日はちょうど中番の２日目。。
仕事から帰ってくるのは、夜中なので朝起きたときには、
妻、長女、次女と、出勤やら小学校やら幼稚園に行った後になっているわけです。
痕跡を見ると妻が朝からごはんの支度、子供達の準備、次女を送る等。。
格闘していたことと思います😢
本当に頭が上がりません😵
で、私は出勤の前にやること。
朝一番は豆乳にあり。 と、言われたもんであります。言われてないですか？
リンク
:title]
Amazonとかでも、あるけどスーパーとかの方が安いかな？ どっちかな？
一杯飲んだ後に、我が家のアイドル。
ココアちゃんに、挨拶。おやつあげ✨。
その後、朝御飯を食べた後に、散らかった部屋を片付けます。
妻いわく・テーブルの上にものが置いてあると汚く見えるのよ😳
なるほど！とりあえず掃除機で部屋全体に、かけます。掃除機って楽しいです！何でも吸ってくれますからね✨
その後テーブル片付けます。
こんなもんかな？
まぁ、良いでしょう❗あとは、自分の時間です。
家で手軽なこんなものを持っております。
蛇君と呼んでいますが、ちゃんとしたチューブトレーニングで使うものです。
[http://www.掲載用.com/)
リンク
:title]
ソフトタイプもあります。
女性はこっちかな？
[http://www.掲載用.com/)
リンク
:title]
これが、ストレッチやら、簡単なトレーニングにはもってこいのアイテム。
職場でも、持っていって暇なときやってます。
特に伸びをしたい時は気持ちよかです。
肩こりも血流が良くなり、改善されます。血をサラサラするのであれば、私と一緒に水を飲みましょう✨
たるんだ二の腕なんかも効きますね❗
でも、これでムチみたいにぶったらメチャクチャ痛いのでやめましょう😳
では、良い１日をお過ごし下さい！
これから出勤だぁー😵
便秘改善の救世主か？
どうも！水を飲んで３週間肌荒れ改善を試みる 美・健康きんに君です！
そうなんです！えっ？なにがっ？？って話ですよねm(__)m
以前の記事。水を飲んで肌改善 と言うことを挑戦していましてですね。まだ、２週間ちょいですかな？立っておるわけでございます。
まぁ、すぐには結果は出ませんよね✨
そもそも、肌の生まれ変わるターンオーバー 古い皮膚が剥がれて新しい皮膚になる事ですけども、約４週間はかかるんですもの😳💦
なので、肌荒れはナチュラBB にちょっと頼ります。(*´∀｀)よっ！卑怯もの！！
ですが、
腸に変化が！！！
お通じが良くなりました！！毎日でます！
でも、あれ？待って！！まてぇーい！！もうでなくて良い！お、おしりの穴が痛い😭💔
そうです！溜まっていた分硬いのが止まらんです❗
もうこれ以上、痛め付けないでくださいm(__)mってな感じでした😵
取り乱してすみません。
そもそも、便秘は身体に悪い？
悪いですよね✨肌荒れもそこから来ることもあるし、ふくらはぎは第２の心臓と来たら、腸は第２の脳と言われるくらいです。
便秘になると、
これらは、便秘から来るとも言われておりますです。
便秘は、女性にも多いけど、男性も、私を含めいます！
妻も悩んでおります(;´д｀)
そこで、みなさん。。桑の葉 ってご存じですか？
食物繊維が良い感じで入ってるみたいです！
桑葉には、糖尿病の予防効果のほかにも、高血圧抑制、血中脂質抑制、便通改善などの効果が知られています。 とくに、栄養成分的には現代人に不足しがちな亜鉛、カルシウムなどのミネラルに富み、食物繊維が多いとの報告があります。
食物繊維は、多く取ってもお腹緩くなるし少なくてもダメなんですね。
そして、こんなのを見つけました！
[http://www..com/:title]
[http://www..com/:title]
１回目購入約１ヶ月分１６００円
満足いただけないなら返金？
まあ、自信あるのね✨
１６００円だから購入してみました！
するりストンと出て欲しい😢妻にはあんな痛い思いさせたくない❗
届いて試してみたら結果を教えたいと思います！
尚、私とチャレンジしてみたいと思うかた！来たれ！！
[http://www..com/:title]
