どうも！大晦日はそわそわしちゃう美・健康きんに君です！ 今年もあっという間でしたね コロナでとんでもない年だったけど、それでも今年はちょっとでも良いことありましたか？ 少しでもあればそれは素晴らしい年だっかと思います。 今年なかったなぁーって…

どうも！これら夜勤でーす。美・健康きんに君です！ 今年最後の夜勤３連発。初日。今年も終わりかぁー。 早く年越しそば食べたいな ラーメンも好きだけど蕎麦って上手いんですよねぇ✨ でも今日は鍋です。 むしろ今日の夜は鍋でした。 鍋って安上がりで身体に…

どうも！年末まで仕事頑張ります！美・健康きんに君です！ ……寒いですね。。。うん。でも、私半袖ですけどはははーっ！！バカでーすm(__)m 所で、乾燥肌の方ボディークリームは塗ってますか？？ 塗らないと、私の場合カサカサになって粉がふきます。 特にふ…

どうも！クリスマスの日に筋トレやり過ぎて筋肉痛な美・健康きんに君です！ ２５日はさすがにジムも、人いない 貸しきりのようなもんでした❗ さてさて、今年も残り数日で２０２０年も終わろうとしております。 えっ？良く聞くフレーズですって？そりゃー、そ…

どうも！クリスマスは仕事です！美・健康きんに君です！ 今日は、特にお話はないのですが✨ 皆様、クリスマスはどう過ごしてますか？仕事、家族で、恋人と、一人でまったり、まぁ、色々あると思います✨ 私のところは、イヴの日に休みだったので、家族で家で過…

どうも！焼き肉食べるときは黒烏龍茶を飲む美・健康きんに君です！ いやー、焼き肉食べてきちゃいました(*´∀｀) まぁ、先輩方のタクシーで運転手だったわけで。。 なのでノンアルコール✨まぁ、普段もそんなに飲めませんが。 それは置いといて、とうとうやっ…

どうも！朝御飯はご飯派の美・健康きんに君です！ そうなんです。えっ？なにが？またこのくだり？？ そうです。この時間に記事を書くと言うことは、中番最終日！仕事に行く前に記事を書いております。 どうぞよろしくお願いしますm(__)m この流れは、前回の…

どうも！おしりをいたわっている美・健康きんに君です！ 小さな喜びがありましてー。。 はてなぶろぐ初めて１５日目。アクセス件数１００越えました✨ 皆様から見れば対したことのない数字ですが、私にとっては嬉しいかぎりですm(__)m 読者登録も少しずつ増え…

どうも！水を飲んで３週間肌荒れ改善を試みる 美・健康きんに君です！ そうなんです！えっ？なにがっ？？って話ですよねm(__)m 以前の記事。水を飲んで肌改善 と言うことを挑戦していましてですね。まだ、２週間ちょいですかな？立っておるわけでございます…

どうも！ お風呂掃除、食器洗い機担当の 美・健康きんに君です！ お風呂に浸かっているとき って、本当に気持ち良い一時ですよね(*´∀｀)ノ 足を伸ばして(全部伸ばせませんけど(-_-;)) 口を半開きにして、もくもくする湯気 を目で追ったり～☆ 頭をマッサージ…

お題「#買って良かった2020 」 つい最近買って、良かったと思うもの。 ナチュラBBデス。 類似品はこちらは。【第3類医薬品】ナチュラルバランスBB 250錠メディア: ヘルスケア&ケア用品今までずっと、チョコラBBだと思っていましたけど、良くみたらナチュラで…

どうも！美・健康きんに君です！ 以前の書いて載せたと思われる記事が無くなっていたので、もう一度載せます。はてなんでこうなった？読まれたかたは、スルーでも構いませぬハンドソープディスペンサーの記事です。 これです！！！あぁー。これねって方はス…

どうも！最近子供の寝かしつけして自分も寝てしまう、 美・健康きんに君です！ 子供寝かしつけたら、ブログ書こうと思いながら寝てしまい気づいたら、朝でした(;´д｀) 今日は、美味しいミカン の話です！ この時期必ず出てきますよね！旨いですよね。 みかん…

どうも！筋トレ頑張っている 美・健康きんに君 です！ 寒くなってきましたね 冬眠する前に、プロテインを飲んで身体作りしたいと思います。 何て言ったって、年末は大好きな年越しそば、正月はお雑煮、と餅とありますからね✨ お酒は飲みません(;゜゜)あまり…

今週のお題「もう一度見たいドラマ」松嶋菜々子主演の やまとなでしこ ですかね。その頃の、矢田亜希子のCA姿が可愛くてそれ目当てで見ておりました！松嶋菜々子も良かったんですけどね(;´д｀) 過去みたいな思いをしたくないってので、あのようなうな役だっ…

どうも！たんぱく質が足りないと思ったら、生卵を飲んでいる ✨美・健康きんに君です！✨ 皆様、卵は好きですか？ そうです。ニワトリさんがコケコケ言ってポコンと産んでくれる卵です。 私は毎日卵二個食べています☆ 卵は栄養が一杯詰まっております❗ 今日は…

どうも！柿の種は７：３が良い！美・健康きんに君です！ 昨日のこと。柿ピーをボリボリ食べてたわけです。 うまいよなぁー。ピーナッツも良い量だよなぁ✨ ボリボリ……。ピーナッツ……ピーナッツ……ピーちゃん……あっ違う。ナッツ……ナッツだ！ そういえばナッツ類…

どうも！ペットの健康もテーマとして考えている美・健康きんに君です！ 今回は、私のペットのココアちゃんの健康について調べました。 一応私のテーマである。美・健康筋肉？にも重なる？ので今回はハムちゃんの、健康でいってみようと思います❗ よろしくお…

どうも！家に帰ったら手洗い、うがいをきちんとこなしている美・健康きんに君です。 最近コロナの影響でみなさま、ちゃんとケアしていますでしょうか？ 私には二人の子供がいます 特に下の子が、こりゃヤンチャでして毎回砂遊びしているのか、ちゃんと手を洗…

どうも！フルーツ摂取が不足している。 美・健康きんに君です。 皆様、果物は摂取していますでしょうか？ 中々取れないって人もいますよね。忙しくてとか、私の場合は皮を剥いたりするのがめんどくさい た ただそれだけで、飲み物で摂取すれば良いや と思い…

こんばんわ。乾燥に負けそうな美・健康きんに君です。 寒いです。肌乾燥してます。 ですが、今日妻がこんなものを買ってきてくれました。 ちなみに、これは大容量。 ハトムギ化粧水の効果その①抗炎症効果 ハトムギに含まれるコイクセノライドが肌の炎症をお…

どうも。寒さにも負けず筋トレも頑張っている美・健康きんに君です。。私の住んでいる神奈川県は、朝から雨です。夜勤ももう少しで終わろうとしております。眠いです(;゜゜)今日は、ペットのハムスターココアちゃんのお話を少しだけ話したいと思います。子供…

今週のお題「感謝したいこと」感謝したいことは、妻に感謝。私が仕事中、嫁はパートから帰って来て子供達のお迎え、掃除、料理、次の日の支度。全てやってくれている。休める時間がどこにあるんだろ？と考えてしまいます。なので、私が休みの日は手伝いをし…

今さらですが、人は一日に1,5から2ﾘｯﾄﾙの水分をとらなくてはならない。 よく聞く話ですよね(;゜゜) 人が大体摂取しているのは、ジュースなり…コーヒーだなぁ…あっ、日本人ならお茶じゃな。。。 なんて感じですよね。 でもそれだと、水分を取ったことにならな…

BLACK UP GROWTH ノコギリヤシ ケラチン高配合 厳選20種類の成分配合 ヘアケアサプリ 30日分メディア:ノコギリヤシは以前から気になっていました。 今回購入した目的は、とにかく疲労感を翌朝に感じたくない！これです。飲みやすい大きさで特に味もしないの…